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秋季常见疾病预防知识
发布时间:2020-11-02   点击数:

秋季常见疾病预防知识

秋天是寒暑交替的季节,由于气候干燥,冷暖多变,昼夜温差较大,人体一时难以适应,极易发生疾病或诱发旧病复发。为了提高大家的防病意识,增强身体的免疫力,加强人体调节机能,适应多变的气候,确保身体健康,下面给大家介绍几种常见疾病及其防治常识。

一、胃肠道疾病。秋季,人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候的适应性下降。此外,由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加重,导致胃病的复发。胃病患者除了注意保暖之外,还应当进行适当的体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病机会,并注意膳食合理,要少食多餐、定时定量、戒烟戒酒,以增强胃肠的适应能力。

二、秋燥症。秋季雨少天干,空气中缺乏水分的滋润,人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症,俗称秋燥症。秋燥不仅使人感觉不舒服,而且还会诱发许多感染性疾病,如感冒、鼻炎等。因此秋天必须养阴防燥,在饮食上宜常喝开水和菜汤,多吃些水果,少吃辣椒、葱、姜、蒜等燥烈之物;在起居上要做到早睡早起。早睡以得养阴,早起以得舒肺,呼吸新鲜空气,使机体津液充沛。

三、呼吸道感染。秋天气候多变,早、午、晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒。秋季也是慢性气管炎的高发期,它对气候的变化敏感,且适应性差,易因上呼吸道感染而发病。应注意天气变化,及时增减衣服,加强户外活动,增强机体抵抗力。

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